№26.ピラティスとの出会い～変化Part2
こんにちは
Pilates Ivoryのタカノナツミです。
先週末はセミナーで大阪に行ってきました。
行きは飛行機（羽田～伊丹）、帰りは新幹線を利用しました。三連休とあって交通機関は混んでいました。
会場までの道で、まあまあ迷いました(^^;)
Googleマップ何度みたことか･･･（地図みるの苦手･･･）
強行スケジュールで、現地でゆっくりする時間がなかったので、次回は観光したり、美味しい物を食べたりできるといいです！
行ったお店はスタバとローソンのみ･･･(^^;)
また行きたいです！
養成コースで学ぶ
さて、前回の続きになりますが、
私はPHIピラティスの養成コース（マットⅠⅡ）でピラティスを学びました。
30種類以上のエクササイズを練習し、解剖学や動作の見方・修正方法なども細かく教えていただきました。
受験勉強よりも大変でした（笑）
学生の時のように1つに集中できないので、
（主婦業があったり、母親業があったり･･･）
大人になってからの学びは時間確保の工夫が必須です。
家族や周りの方のサポートで新たなことに挑戦できる有り難さを感じました。
大人の学びは大変だけど濃いですね。
そして養成終了後は1ヶ月の猶予があり試験です。
ちょうどお正月を挟んでいたので、年末年始はピラティス・ピラティス････の生活
おかげで食べ過ぎずに済みました。
ピラティス効果
養成終了後～試験までの間は、かなりの時間をピラティスに費やしました。
その結果、身体に変化が起りました。
どこに行っても治らなかった腰の硬さが取れました！！！！！！
本当に夢みたいでした。
整体や治療にどれだけ行ったことか････
私は腰椎椎間板ヘルニアになったことがあり、腰には鈍痛、背中は鉄板のようにカチカチでした。
その背中が柔らかくなったのです。
ピラティス効果！！！すごい！！！
今思うと、長年の身体の偏った使い方が痛みを引き起こしており、それがピラティスを通して改善されたのです。
そこから私はピラティス信者になりました（笑）
ピラティスは自分の身体のクセを解消したり、動き方を学習するのにとても優れています。
身体に気になるところがある方は一度ピラティスを体験していただくのがおすすめです。
体重も3キロほど落ちました！！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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