№32 チェア導入します♪
こんにちは
Pilates Ivoryのタカノナツミです。
6月20日・27日（木）にピラティスマシン～チェアの養成講習に行ってきました。
皆さん「チェア」をご存じですか？
今日はスタジオに導入予定のチェアについてご紹介します(^^)
ピラティスマシン～チェアとは
チェアは椅子型のピラティスマシンです。
リフォーマーに比べて小さくコンパクトなサイズです。
4本のスプリング（バネ）がついており、
負荷を調整することができます。
脚を置くペダルや取り外し可能なハンドルもついています。
エクササイズは高齢者でも安心して行える座位～アスリート向けのものまで幅広くあります。
国産のチェア導入♪
7月より当スタジオにもこのピラティスマシン「チェア」が入ります。
リフォーマーに続き、imok製のチェアです。
新潟の職人さんが試作を繰り返して製作したものです。
個人的には天然木の風合いがとても気に入っています。
Imok社は私がオンライン学習「Pilates as conditioning」でもお世話になっており、日々の学びは皆さまへのレッスンにも取り入れています。
チェアでお悩み解消へ
チェアは「足部のアライメント改善」や「下肢の機能改善」にとても効果的です。
足部のお悩みを持つ方はとても多いです。
「つま先が外に向いてしまう」
「小指側に体重が乗っている」
「ふくらはぎの外側が張る」
このような症状はなかなか解消しにくいもの･･･
チェアを使って機能的できれいな脚を目指していきましょう。
又、足部だけではなく、腹部や背骨周りへのエクササイズもたくさんできます。
反り腰や猫背の解消にも使っていきます。
サイズは小さいけれど、効果や活用幅が大きいチェア！！
お楽しみに(^^)
7月もなりたい自分を目指して一緒に頑張りましょう。
体験レッスンは水・金・日曜日に受け付けしております。
HPよりご予約ください♪
