№40　レッスン～お客さまの変化

こんにちは
Pilates Ivoryのタカノナツミです。
今日は暖かくぽかぽか、良い3月のスタートですね。
お天気が良いと気分がいいですね～。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか。

2月は晴れていても風が強い日が多く、お店の立て看板が出せない日が多くありました。
（やってる？と心配になった方ごめんなさい。）
群馬のからっ風はなかなか手強いです。

そこで･･･、
風の日でも飛ばされない「小さな表札」と「オープンプレート」を作りました！

近々、入り口につけますのでご来店の際は眺めてくださいね。

今日は継続されているお客さまの変化ご紹介します。

ピラティス７ヶ月の変化

昨年6月より、定期的に通われているお客さまの姿勢写真です♪

【左】2024年6月 / 【右】2025年1月

どちらもレッスン前に撮影した写真です。

✔ 前側にあった重心位置が正しいポジションに戻り、
✔ それに伴い、太ももやふくらはぎの過剰な緊張やハリが解消され、
✔ 写真でもしっかり分かるほど脚がほっそりしました。

初めて来られた際は、
太ももが気になっており、お家でストレッチやYouTubeのエクササイズをしているけど、なかなか変化が出てこない、とのお悩みがありました。

７ヶ月間、月3～4回のピラティスレッスンを行い、
又、自宅でもお伝えしたセルフケアを毎日続けてくださった結果、
お悩みだった太ももがスッキリし、
反りやすかった腰もコントロールして動けるようになりました。

👏👏👏👏👏

今後のますますの変化が楽しみです♪

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＊太ももの太さやハリが気になる
＊内ももを引き締めたい
＊反り腰を解消した
などでお悩みの女性は多いです。

ピラティスを通して
・自分自身の身体を知り、
・身体の使い方を学び、
・インプットを繰り返し行うことで、
少しずつ身体は変化し、整ってきます。

自分を知る・動く・変わる　楽しさを一緒に味わいましょう。
３月も引き続きよろしくお願いいたします。

日々、良いレッスンがご提供できるよう努めていきます！