№8　パーソナルレッスンはいいの？　高崎市マシンピラティススタジオ「Pilates Ivory」

こんにちは　Pilates Ivory（ピラティスアイボリー）のタカノナツミです。今日はグループレッスンの日でした。私はスタジオでの「パーソナルレッスン」と外部での「グループレッスン」の両方を行っています。水・金・土曜日はパーソナル、月・火・木曜日はグループレッスンです。今日は２つの違いを書いてみます！

パーソナルレッスンとグループレッスンの違い

パーソナルレッスン
【メリット】　
　・個人に合わせたプログラム
　・効果が実感しやすい
　・集中して取り組むことができる
　・予定に合わせて日時が決められる

【デメリット】
　・料金がグループに比べて高価

グループレッスン
【メリット】
　・お友達と通える、お友達ができる
　・他の生徒さんから刺激を受ける
　・料金がリーズナブル

【デメリット】
　・日時が決まっている
　・自己流になりやすい
　・プログラムが決まっている

それぞれ特徴があり良い所が異なりますね。

どちらを選ぶ？グループorパーソナル

グループレッスン・パーソナルレッスンのどちらを選ぶかは、「あなたがどのような目的でピラティスを行いたいか」によって選択するとよいでしょう。

「定期的に通える」「仲間と一緒に運動を楽しみたい」のであれば、グループレッスンから初めてみるのがよいでしょう。料金もリーズナブルで始めやすいです。

しかし、「定期的に通うのが難しい」「自身の都合に合わせて運動したい」という方はパーソナルレッスンの方が通いやすいです。
そして、パーソナルレッスンの最大の魅力は、自身の身体に合わせたプログラムでレッスンを受けられることです。「短期的に身体改善をしたい」「気になる所をボディメイクをしたい」という方にはパーソナルレッスンをおすすめいたします。