№2 高崎のマシンピラティススタジオ「Pilates Ivory」でマットもマシンを堪能する

こんにちは　Plates Ivory のタカノナツミです。いよいよ明日オープンです。
これからどんな方と出会いがあるのか、わくわくしています。

最近、ピラティスブームと言われています。芸能人の方がボディメイクの為に「マシンピラティス」を行っている映像がテレビなどで取り上げられて話題になっています。同じエクササイズをやってみたいという方も多いと聞きます。一方で「マットピラティス」は難しい、マシンより効果が少ない、などと言われることを耳にします。はたして本当にそうなのでしょうか？

当スタジオではマットもマシンも使いピラティスを行います。
マットはマシンを行う前のプレエクササイズとしてとても有効です。私はマシンの前の動作学習としてよく使います。するとその後のマシンエクササイズがとてもスムーズに行えます。
又、その逆もあり、マシンで行った動きをバネのサポートなしでマットで行う、というレベルアップの為にも使います。

それぞれの良さを活かし両方を組み合わせることでレッスンがスムーズに進み、目的に合わせた効果が得られやすいと思っています。是非、マットもマシンも両方ご堪能ください。きっと両方好きになりますよ！！