2024-10-21 / 最終更新日時 : 2024-10-21 Pilates Ivory ピラティス №36 Openから1年 こんにちは！Pilates Ivory のタカノナツミです。今月でスタジオオープンから丸1年になります。無事に1年経ったことを本当に嬉しく思っています。スタジオにお越しくださるお客様には感謝の気持ちでいっぱいです。 オー […]
2024-08-22 / 最終更新日時 : 2024-08-22 Pilates Ivory ピラティス №34 「ショーティー」活用してます こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 8月後半、厳しい暑さが続いていましたが、今朝は少し涼しい気がします(^^) 最近の私のマイブームは「毎日、果物を食べてビタミンCを取ること」です☆ 実家の母を見習 […]
2024-07-25 / 最終更新日時 : 2024-08-05 Pilates Ivory ピラティス №33 最近のアイボリー こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 連日暑い日が続いていますね！暑さを上手く乗り越える為にも運動・栄養・睡眠に気をつけたいです。 私は睡眠時間が不足しがち……そして最近は暑さで夜に目が覚めるので「 […]
2024-06-30 / 最終更新日時 : 2024-07-21 Pilates Ivory ピラティス №32 チェア導入します♪ こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 6月20日・27日（木）にピラティスマシン～チェアの養成講習に行ってきました。 皆さん「チェア」をご存じですか？今日はスタジオに導入予定のチェアについてご紹介しま […]
2024-05-18 / 最終更新日時 : 2024-05-18 Pilates Ivory ピラティス №30 X脚が気になる･･･ こんにちは Pilates Ivory のタカノナツミです。 ５月も半ばになり、暖かい（暑い）日が多くなりましたね。身体もぽかぽか、活動的になる季節です。 さて、ゴールデンウィーク前後は体験レッスンのお申し込みが増えまし […]
2024-04-03 / 最終更新日時 : 2024-04-21 Pilates Ivory ピラティス №28 おすすめ！お尻のストレッチ こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。4月になり暖かくなってきました。身体も楽に感じますね。 しかし･･･花粉が気になる方も多いのではないでしょうか。スタジオも空気清浄機を設置し、花粉対策しています。 […]
2024-03-10 / 最終更新日時 : 2024-06-05 Pilates Ivory ピラティス №27 猫背＆ストレートネック改善ツール 検証！！ こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 最近、少々･･･事務的な業務が多くありまして、ブログが書けずウズウズしていました。やっと、一段落つきそうなので♪ブログ書くぞー！と張り切って、「Re-archス […]
2024-02-02 / 最終更新日時 : 2024-02-02 Pilates Ivory ピラティス №24 膝に違和感を感じたら･･･ こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 2月になりました！1月は体験レッスンに来られる方が増え、お店が少しずつ知られるようになってきています。嬉しいです♪ さて、今日は膝について書きますね。膝に違和感 […]
2024-01-21 / 最終更新日時 : 2024-01-21 Pilates Ivory ピラティス №23 猫背解消に関わる「前鋸筋」 こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 只今、スタジオ兼自宅の外壁塗装をしております。そのため、入り口付近にも足場が建てられており、大変ご迷惑をおかけしております。塗装期間は2～3週間ほどになります。 […]
2024-01-14 / 最終更新日時 : 2024-01-21 Pilates Ivory ピラティス №23 脚、ねじれてない？ こんにちは Pilates Ivory のタカノナツミです。 先日、お客様から素敵なお花をいただきました♪ありがとうございます！！黄色いチューリップ、かわいいです。まだまだ寒い時期ですが、春が近づいたような暖かい気分にな […]
