ボディメイク×ピラティス

20代の頃、運動習慣がなく、食べないダイエットをして8キロ痩せました。しかし身体は疲れやすく、生理は止まり、食事の際には食べると太るという恐怖感を持つようになりました。

痩せた後も、太りたくないという思いから、食事を常に我慢し、その結果、冷え症・貧血など長い期間、身体の不調から抜け出せない生活が続きました。

ある時、これは本当にまずい･･･と危機感を感じ、食べて太らない生活を目指し運動を始めました。

すると身体の巡りが良くなり、体力も少しずつついて、お腹も空くようにもなり（当時はお腹も空かなくなっていました･･･）身体の機能を取り戻していきました。

このような苦い経験から、「運動」と「食事」の大切さを痛感しています。

さまざまなジャンルの運動を行う中、ある時ピティスに出会いました。

ピラテイスを始めてからは、しっかり食べても体重が増えることもなくなりました。

そして、何より産後の気になっていたお腹がへこんで来ました。
幼少期からのO脚もずいぶん良くなりました。

ピラティスは身体の使いにくくなっている所をしっかりと活性化させ、整えていく効果があります。

体重計の数値に踊らされることなく、機能的でかつ美しい身体を目指すことができます。


「まっすぐ伸びた足」「引き締まったお腹」「スッキリと開いた胸周り」などの獲得が目指せます。
ボディメイクをしたい方に一押しです！！