2024-08-22 / 最終更新日時 : 2024-08-22 Pilates Ivory ピラティス №34 「ショーティー」活用してます こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 8月後半、厳しい暑さが続いていましたが、今朝は少し涼しい気がします(^^) 最近の私のマイブームは「毎日、果物を食べてビタミンCを取ること」です☆ 実家の母を見習 […]
2024-07-25 / 最終更新日時 : 2024-08-05 Pilates Ivory ピラティス №33 最近のアイボリー こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 連日暑い日が続いていますね!暑さを上手く乗り越える為にも運動・栄養・睡眠に気をつけたいです。 私は睡眠時間が不足しがち……そして最近は暑さで夜に目が覚めるので「 […]
2024-06-30 / 最終更新日時 : 2024-07-21 Pilates Ivory ピラティス №32 チェア導入します♪ こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 6月20日・27日(木)にピラティスマシン~チェアの養成講習に行ってきました。 皆さん「チェア」をご存じですか?今日はスタジオに導入予定のチェアについてご紹介しま […]
2024-06-08 / 最終更新日時 : 2024-06-08 Pilates Ivory レッスン №31 レッスンブログ こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 6月ですね。暖かくなり良い季節です。 スタジオはOPENから7か月が経ちました。継続してくださるお客様も少しずつ増えて日々レッスンがご提供できることに感謝をしてい […]
2024-05-18 / 最終更新日時 : 2024-05-18 Pilates Ivory ピラティス №30 X脚が気になる・・・ こんにちは Pilates Ivory のタカノナツミです。 5月も半ばになり、暖かい(暑い)日が多くなりましたね。身体もぽかぽか、活動的になる季節です。 さて、ゴールデンウィーク前後は体験レッスンのお申し込みが増えまし […]
2024-04-24 / 最終更新日時 : 2024-08-22 Pilates Ivory レッスン №29 レッスンブログ こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 目の治療の為、2週間お休みしておりましたが、今日からレッスンを再開いたしました。 皆さまからご心配や励ましのお言葉もいただき、大変ありがとうございました。 現在 […]
2024-04-03 / 最終更新日時 : 2024-04-21 Pilates Ivory ピラティス №28 おすすめ!お尻のストレッチ こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。4月になり暖かくなってきました。身体も楽に感じますね。 しかし・・・花粉が気になる方も多いのではないでしょうか。スタジオも空気清浄機を設置し、花粉対策しています。 […]
2024-03-10 / 最終更新日時 : 2024-06-05 Pilates Ivory ピラティス №27 猫背&ストレートネック改善ツール 検証!! こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 最近、少々・・・事務的な業務が多くありまして、ブログが書けずウズウズしていました。やっと、一段落つきそうなので♪ブログ書くぞー!と張り切って、「Re-archス […]
2024-02-22 / 最終更新日時 : 2024-06-06 Pilates Ivory 自己紹介 №26.ピラティスとの出会い~変化Part2 こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 先週末はセミナーで大阪に行ってきました。行きは飛行機(羽田~伊丹)、帰りは新幹線を利用しました。三連休とあって交通機関は混んでいました。 会場までの道で、まあまあ […]
2024-02-07 / 最終更新日時 : 2024-03-10 Pilates Ivory 自己紹介 №25 ピラティスとの出会いPart1 こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 今日は水曜日、平日のアイボリー営業日でした♪ レッスン合間の自主練 ↓ ↓ ↓ エアコンでの乾燥を防ぐため、加湿器はフル活動です。 天然100%のアロマオイル […]