2025-04-29 / 最終更新日時 : 2025-04-30 Pilates Ivory ピラティス №42 頭の位置を良くしたい こんにちは！Plates Ivoryのタカノナツミです。 今月もアイボリーをご利用いただきありがとうございました。4月は19・20日（土・日）をお休みさせていただき、講習会に参加してきました。講習では「腰痛に対する知識と […]
2025-03-28 / 最終更新日時 : 2025-04-29 Pilates Ivory 未分類 №41 ピラティス「四つ這い」効果 こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 暖かくなってきましたね。身体が楽に感じます。目覚めも早くなってきました！ しかし、花粉症の方はつらい時期･･･（涙） スタジオも快適にピラティスができるよう、エア […]
2025-03-01 / 最終更新日時 : 2025-04-24 Pilates Ivory レッスン №40 レッスン～お客さまの変化 こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。今日は暖かくぽかぽか、良い3月のスタートですね。お天気が良いと気分がいいですね～。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 2月は晴れていても風が強い日が多く、お店の立 […]
2025-01-30 / 最終更新日時 : 2025-01-30 Pilates Ivory ピラティス №39 アイボリーの１月 こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。早いもので１月も残りわずかですね。 2025年は1月4日（土）から営業をスタートいたしました。有難いことに「年始めからピラティスで身体を整えよう！！」という方が多く […]
2024-12-29 / 最終更新日時 : 2024-12-29 Pilates Ivory ピラティス №38 今年の最後に･･･ Pilates Ivoryのタカノナツミです。昨日でアイボリーの今年の営業が終了いたしました。ご利用いただいた皆さまに感謝申し上げます。 昨年は夏頃から自宅の一室をリフォームし、秋にピラティススタジオとして営業を開始しま […]
2024-11-28 / 最終更新日時 : 2024-11-28 Pilates Ivory ピラティス №37 細く長く継続する こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 寒くなってきましたね。暖かいものが食べたくなる季節です。 鍋も良いですが、最近は夕飯にスンドゥブや豚汁が登場しています。アツアツが大好きです。 ピラティスも好きで […]
2024-10-21 / 最終更新日時 : 2024-11-25 Pilates Ivory ピラティス №36 Openから1年 こんにちは！Pilates Ivory のタカノナツミです。今月でスタジオオープンから丸1年になります。無事に1年経ったことを本当に嬉しく思っています。スタジオにお越しくださるお客様には感謝の気持ちでいっぱいです。 オー […]
2024-09-24 / 最終更新日時 : 2024-10-14 Pilates Ivory レッスン №35 レッスンブログ こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 お彼岸が過ぎ、急に涼しくなりました。いよいよ秋らしくなりそうですね。 八百屋さんに行ったら芋・栗・かぼちゃ など秋の味覚がたくさんでした。 先日、スタジオを二日お […]
2024-08-22 / 最終更新日時 : 2024-08-22 Pilates Ivory ピラティス №34 「ショーティー」活用してます こんにちはPilates Ivoryのタカノナツミです。 8月後半、厳しい暑さが続いていましたが、今朝は少し涼しい気がします(^^) 最近の私のマイブームは「毎日、果物を食べてビタミンCを取ること」です☆ 実家の母を見習 […]
2024-07-25 / 最終更新日時 : 2024-08-05 Pilates Ivory ピラティス №33 最近のアイボリー こんにちはPilates Ivory のタカノナツミです。 連日暑い日が続いていますね！暑さを上手く乗り越える為にも運動・栄養・睡眠に気をつけたいです。 私は睡眠時間が不足しがち……そして最近は暑さで夜に目が覚めるので「 […]
