腰痛×ピラティス
私はフィットネスのインストラクターとして活動する中「腰椎椎間板ヘルニア」を発症しました。
5年ほど腰痛に悩み、なんとか不調を改善しようとストレッチをしたり、整体や鍼治療などあの手この手と試しました。しかし一時的には良くなるも根本的な改善には至らず、背中はいつも鉄板のように硬く半ば諦めていました。
そんな折、ピラティスと出会い、資格取得に向けて練習を重ねていると、あんなに悩んでいた腰痛がかなり解消されていました。本当に驚きました。
ピラティスを通して動き方のクセが解消され、又、使いにくくなっていた部分が活性化されて身体の調子が戻ってきたのです。
もっと早くにピラティスに出会いたかった･･･と思いました！
身体のお悩みを抱えている方、ピラティスを通して不調が解消してくれると嬉しいです。