スタジオについて
2023年10月にOPEN
自宅内にあるピラティススタジオ
和を基調とした心地良い空間です。
おすすめアイボリーのピラティス
マシンピラティスはとても人気があります。ピラティスマシンがあるスタジオを探して来られる方も多いですね。
当スタジオは「リフォーマー」と「タワー」を常設しています。
マシンにはバネや滑車がついており、姿勢や動きをサポートしてくれます。
マシンを使うことでマットで行うよりエクササイズがやりやすくなったり、柔軟性の向上などが見込めます。また特定の部位を強化したり、より高度なエクササイズを行うこともできます。
一方、私はマットエクササイズもおすすめしています。
「マシンより効果がないのでは？」「難しくて大変」と思われている方が多いのですがそうではありません。
レッスンでは筋肉のリリース、マシンの前の動き方の学習、マシンで行ったエクササイズの強化などに使っています。
マシンとマットを組み合わせるととても効果的にレッスンを行うことができます。
お客様の目的をかなえる為に最善の方法を考え選択させていただきます。
「できるか心配」「やったことがない」という方でもパーソナルレッスンですので、お一人お一人のお身体や体調に合わせて丁寧に行います。まずは一度体験レッスンへお越し下さい。
又、「年齢制限はありますか？」とご質問をいただくことがありますが、年齢制限はございません。どなたでもご利用いただけます。
ピラティスアイボリーはオーナーが一人で行っています。大きなスタジオのようにスタッフが変わることがありません。そのため、前回の内容を踏まえて徐々にステップアップしていきます。
なりたい自分を目指して、二人三脚で進んで行きましょう。
「身体の変化」「運動の効果」も共に実感し、喜びも分かち合えるからこそ楽しく継続できます。
当スタジオはＪＲで通いやすい場所にあります。その為、電車の到着時間に合わせてスタート時間を可能な範囲で調整させていただきます。
ご希望の方はご予約前にご相談下さい。
