2026-05-31 / 最終更新日時 : 2026-05-31 Pilates Ivory ピラティス №52 機能的な足を作る こんにちは！Pilates Ivoryのタカノナツミです。いかがお過ごしでしょうか？ 私は来月、挑戦したいピラティスの試験があり、レッスンの合間や朝晩はその対策に費やしています。又、興味をもったダイエット本があり、読んだ […]
2026-05-01 / 最終更新日時 : 2026-05-01 Pilates Ivory ピラティス №51 膝の伸ばしすぎに注意 こんにちは！Pilates Ivoryのタカノナツミです。 体調はいかがでしょうか？ ４月は仕事の異動があった方、新年度で忙しかった方、生活環境が変わった方など、身体の調子が･･･疲れが･･･と言われる方も多かったです。 […]
